Tại sao nên bổ sung vitamin D thường xuyên cho cơ thể?

Thứ Sáu, 10:09, 10/02/2023

VOV.VN - Được tìm thấy trong các loại động vật có vỏ, các loại cá và sữa tươi, vitamin D là chất dinh dưỡng thiết yếu nên được bổ sung thường xuyên cho cơ thể.

CTV Diệp Thảo/VOV.VN (Biên dịch)
Theo WebMD

Trang:

tai sao nen bo sung vitamin d thuong xuyen cho co the hinh anh 1 — Hỗ trợ sức khỏe thai phụ trong thai kỳ: Vitamin D rất cần thiết cho thai kỳ khỏe mạnh. Phụ nữ mang thai cần lượng vitamin D đầy đủ cho sức khỏe và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Ảnh minh họa

tai sao nen bo sung vitamin d thuong xuyen cho co the hinh anh 2 — Ngăn ngừa rụng tóc: Một nghiên cứu cho thấy mối tương quan mạnh mẽ giữa thiếu vitamin D và rụng tóc. Cho thấy bổ sung Vitamin D có thể trị rụng tóc và hói đầu ở phụ nữ. Ảnh minh họa

tai sao nen bo sung vitamin d thuong xuyen cho co the hinh anh 3 — Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Vitamin D có thể giúp ngăn ngừa sự khởi phát bệnh tiểu đường. Kết quả nghiên cứu cho thấy, trẻ được cung cấp vitamin D nhiều năm sẽ giảm được 80% nguy cơ bệnh tiểu đường loại 1 khi đến tuổi thành niên. Ảnh minh họa

tai sao nen bo sung vitamin d thuong xuyen cho co the hinh anh 4 — Hỗ trợ hệ hô hấp khỏe mạnh: Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng vitamin D dẫn đến chức năng phổi và hô hấp khỏe mạnh. Nó cũng có thể hỗ trợ trong việc bảo vệ hệ hô hấp chống lại các mối đe dọa bên ngoài. Ảnh minh họa

tai sao nen bo sung vitamin d thuong xuyen cho co the hinh anh 5 — Hỗ trợ xương chắc khỏe: Xương cần canxi và phốt pho để phát triển đúng cách. Vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thụ tự nhiên hai loại khoáng chất quan trọng này, cần thiết cho xương và răng chắc khỏe. Ảnh minh họa

tai sao nen bo sung vitamin d thuong xuyen cho co the hinh anh 6 — Hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh: Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch và tạo điều kiện cho các chức năng miễn dịch được điều hòa. Ảnh minh họa

tai sao nen bo sung vitamin d thuong xuyen cho co the hinh anh 7 — Hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm: Những công trình nghiên cứu mới đây cho thấy những người mắc bệnh trầm cảm thường bị thiếu hụt vitamin D trầm trọng. Các nhà khoa học cũng chứng minh rằng việc bổ sung các loại thực phẩm chứa vitamin trong thực đơn hằng ngày giúp bệnh nhân trầm cảm có những tiến bộ rõ rệt trong quá trình điều trị. Ảnh minh họa./.

Tin liên quan

Vitamin P và lợi ích đối với sức khỏe

VOV.VN - Vitamin P hay flavonoids là một trong những chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với sức đề kháng.

Vitamin P và lợi ích đối với sức khỏe

VOV.VN - Vitamin P hay flavonoids là một trong những chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với sức đề kháng.

Mẹo tăng cường Vitamin D cho cơ thể một cách hiệu quả

VOV.VN - Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để tăng lượng vitamin D cho cơ thể một cách nhanh chóng, thì đừng bỏ qua những mẹo dưới đây.

Mẹo tăng cường Vitamin D cho cơ thể một cách hiệu quả

VOV.VN - Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để tăng lượng vitamin D cho cơ thể một cách nhanh chóng, thì đừng bỏ qua những mẹo dưới đây.

Lợi ích của vitamin C đối với da không nên bỏ qua

VOV.VN - Vitamin C mang rất nhiều lợi ích giúp cải thiện màu và kết cấu da v.v. Sau đây là 7 lợi ích mà vitamin C đem đến cho làn da mà bạn không nên bỏ qua.

Lợi ích của vitamin C đối với da không nên bỏ qua

VOV.VN - Vitamin C mang rất nhiều lợi ích giúp cải thiện màu và kết cấu da v.v. Sau đây là 7 lợi ích mà vitamin C đem đến cho làn da mà bạn không nên bỏ qua.